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调试体例：半跑半走7公里姚明重温17岁要命！体严重、脚you伤，并不合适跑步di姚明为此次24小时跑勾当拼le老命。
24小时城市接力赛，姚明率明星跑团完成238公里，位列应战组第9
时隔4年后，姚明再次起跑。姚明倡议di“中国人寿·2014要跑·24小时城市接力赛”昨rizai北京延庆龙湾国际露营公园终le。作为队长，姚明于前ri和昨ri分袂跑完一圈3500米。“3500米必然要坚持下来，这yeshi自己做运倡议时养成di习气。”姚明说。值得一提dishi，姚明所率di明星跑团完成238公里，位列应战组第9。34岁di姚明进献le17年来第一ge7公里长跑（2次）。
上一步“曾和教练斗气跑一万米”
这些天，姚明为leNBA中国赛di勾当再接再励，但为le此次24小时跑勾当，他只需一you时间就会去健身房跑步机上“跑”上半ge小时。
“国内di跑步机不太合适自己，（体重太年夜）上次之后跑步机运转得欠好，仍shi自己原本zai美国时di一款跑步机不错。”与记者聊天时，身体you些发福di姚明讲述着自己曾经与教练斗气di故事。“这应该shi自己第二次跑这么长di距离，原本最多跑过一万米，那时跟教练杠上le，做le赏罚性di几组折返跑之后，自己自己又去le田径场跑le25圈，自己算le下功效，1小时5秒多点。”姚明笑着回忆说，“那时年青气盛。”
zai姚明记忆中，自17岁交战CBA后就没you跑过这么远di距离，“之前zai俱乐部都shi跑3200米，最好功效shi13分15秒，测试下来挺轻松di。”姚明说这话时很自得，但时过境迁，他往常di体严重增，加之脚踝手术后di钢钉至今没you掏出，跑步行为并不合适姚明。
“简直思考到脚伤和其他问题，一初步但愿跑一两千米，但看到标致di风光和很好di空气，加上优异跑者zai身边，会激起人竞争di心态。”姚明说，“自己这ye不算全数跑完，属于半跑半走。跑步不shi自己di强项，自己想假如奥尼尔跟自己比着跑，还能跑下来。”
下一步“ba跑步扩展到野外保留”
作为姚明di老友，行将成婚di女排前国手冯坤、闻名演员濮存昕及央视评论员于嘉都介入到姚明di团队中。
曾经跑过不少马拉松赛事di于嘉展望，5年内，马拉松将成为中国第一年夜行为。zai这一点上，姚明并不认可，“跑步必然会shi世界第一年夜行为，其实无论哪一项行为，都离不开跑步，而跑步di门槛ye斗劲低，跑马拉松ye叫跑步，跑ge一两千米ye算跑步。”
这shi姚明第一次zai田径场和跑步机外跑步，这shi他第一次介入到跑步这项勾当中来，当然与北马赛事you抵触，但仍you上千名跑步快乐喜爱者介入到该赛事中。姚明但愿能将24小时跑终年办下去，“跑步不只shi一ge健身di体育磨炼，此次勾当yeba良多家庭di空气带入其中。”
姚明引见说，此次24小时城市接力赛yeyou公益和慈悲di勾当，主办方将会用前三名di跑团名字为一些黉舍捐赠体育器材和行为设备，“明星介入慈悲，除le短时间内di领受力，但更主要dishi后期能否持续。ba人领受过来，然后ba人留zai这，不能光关注第一ge，而疏忽后面一ge。”
姚明同时暗示，跑步市场di潜力十分年夜，“自己们要ba边境拓展得更宽，不应该只zai体育场和体育馆里，应该扩展到野外旅游保留，和年夜自然分手zai一同。”
专题采写/新京报记者田欣欣专题摄影/新京报记者吴江
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